早いものでもう今年も残りわずかです。

寒さのせいで、お身体の痛みが出やすくなっています。

お困りの方は、ぜひ鍼灸治療をご利用ください。

さて、鍼灸師をしていると、自分自身が健康であることが大切だと日々感じています。

◎寒さ対策

手足を冷やさないように、入浴後、寝るまでは靴下を履いて、起きたときにすぐ靴下を履けるようにしてます。

◎歯みがき粉

歯にフォーカスしたものと、歯ぐきに効果があるものを使い分けています。デンタルフロスと歯ぐきのマッサージも欠かさず行なっています。

歯は体の一部分ですが、体全体のお手入れや生きるのに欠かせない食べることにつながるので、続けていきたいと思っています。

以上、簡単なことですが、継続は力。

冬を元気に過ごせますように。