早いものでもう今年も残りわずかです。

寒さのせいで、お身体の痛みが出やすくなっています。

お困りの方は、ぜひ鍼灸治療をご利用ください。

さて、鍼灸師をしていると、自分自身が健康であることが大切だと日々感じています。

◎寒さ対策

手足を冷やさないように、入浴後、寝るまでは靴下を履いて、起きたときにすぐ靴下を履けるようにしてます。

◎歯みがき粉

歯にフォーカスしたものと、歯ぐきに効果があるものを使い分けています。デンタルフロスと歯ぐきのマッサージも欠かさず行なっています。

歯は体の一部分ですが、体全体のお手入れや生きるのに欠かせない食べることにつながるので、続けていきたいと思っています。

以上、簡単なことですが、継続は力。

冬を元気に過ごせますように。

最近、蒸し暑くて、扇風機を愛用しています。

梅雨明けもまだで、今はどんな季節なんたろう？と迷います。

庭で育てている「なんだかわからないけど、たぶんマクワウリ」の花が咲きました。温度も湿度も十分で元気に育っています。

私の五十肩が治ったようです。もしかしたら、痛くない動きを習得した。痛み感覚に慣れてしまった。ということもあるのかも知れません。自分の不調も治療の糧としていかなければと思ってます。

LINE予約ができるようになりました。

空き状況をみて24時間ご利用いただけるようで、便利かなと思います。

ぜひご利用いただけましたらと思います。

LINEの友だち追加ボタン（ホームページ下部のグリーンのバナー）をクリックしてご利用いただけます。

家族とテストをしたので、大丈夫と思いますが、お気づきのことがありましたら、ご遠慮なくお知らせください。

今後ともよろしくお願いします。

☆今日はバランスボールにのって、事務作業をしてみました。
座っている時間が長くても、体に負担が少ないかな？と思って。
狭いスペースなので、転がってしまう危険性も少なそう。
調子が良かったら、これからもそうしようっと思ってます。

小豆のつもりで育てていたけど、成長するにつれて「違うのでは？」と思ってきた。

スマホの画像検索をしたら、マクワウリではないか？とのこと。

食べて、皮をプランターに埋めた記憶がうっすらあるけど。

どちらにしても、花が咲いて実をつけてくれるのが楽しみです。　

☆ブルーベア鍼灸院のライン予約ページができました。

ホームページ下面より「友だち追加」していただくと、ご予約がお取りいただけるようになりました。

よろしくお願いします🙏

母の兄弟とランチ会をしてきました。

伯父89歳

伯母（伯父の妻）84歳

伯母（母の姉）87歳

母78歳

私53歳

と平均年齢が高い集まりでした。

おしゃれをする、日記をつける、天声人語を書き取る、人と交流する、家族の健康に気遣って料理する、趣味に忙しくほとんど家にいない等、若さと健康の秘訣を教えてもらった気がします。

でも、苦労したり、病気をしたりの話もしてくれて、乗り越えてきて今があるんだな！とも思いました。

お寺でお灸をした話も聞かせてくれました。
熱いお灸をして、軟膏を塗って膿を出して健康になるという荒っぽいもので、今ではほとんど行われていないと思います。
はりきゅうの専門学校で習ったことがあるけど、身近な人がやっていたとは知らなかった・・・。
ネットで調べたら、本所吾妻橋の遍照院というところのようで、５０年以上前のことのようでした。

楽しい時間を過ごすことができました。