ヤクルトレディさんから購入している歯磨き粉で、私はかなり気に入ってます。

ちょっとしたお礼に渡すことも多いです。

そうすると、だいたい歯のケアの話になって、みんなけっこう気を遣っていることがわかります。

①歯ブラシで歯だけではなく、歯茎も軽い力でマッサージする。

②デンタルフロスや歯間ブラシを使う。等

口の中を清潔に保ち、歯茎の血行を良くすると口内炎ができにくくなったり、口臭が減ったりします。

痛みもなく（むしろ気持ちがいい）、お金や時間もそれほどかからないのに効果てきめんな健康法です。

歯科領域でのセルフケアや未病ケア、アドバイスがもっと広がるといいのになと思っています。